巧用运动防治盆腔炎

在正常情况下，我们都知道运动可以保持健康，锻炼身体，让人感到称心，但运动可以预防和治疗盆腔炎，这你可能没有听说过。较近的医生研究证明仰卧起坐有利于预防和治疗盆腔炎。

仰卧起坐可以通过三种方式提高身体素质来预防和治疗妇科疾病。

1.仰卧起坐锻炼腹肌并收紧腹肌，以更好地保护腹腔内的脏区域。

2.仰卧起坐还能拉伸背部肌肉、韧带和脊柱。通过拉伸脊柱，调节中枢神经系统，从而提高身体对疾病的抵抗力。

3.做仰卧起坐锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐可以通过锻撂激腹股沟的血管和增加血液流产速度来治疗和缓解疾病。

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